Kesän alkaessa hyvinvointi on monelle ajankohtainen teema. Tutkimuksen mukaan lähes neljä viidestä suomalaisesta tarvitsee näkyviä tai tuntuvia tuloksia viimeistään kuukauden sisällä pysyäkseen motivoituneena terveellisempiin ruokavalintoihin.
Jopa 93 prosenttia suomalaisista uskoo ruoan vaikuttavan siihen, kuinka hyvin päivän aikana jaksaa ja suoriutuu.* Kun suomalaisilta kysyttiin, mikä motivoisi syömään terveellisemmin, tärkeimmiksi syiksi nousivat parempi mieliala (28 %), parempi ulkonäkö (27 %), enemmän energiaa (19 %) ja laadukkaampi uni (18 %). Lisäksi lähes neljä viidestä suomalaisesta (79 %) kertoo tarvitsevansa näkyviä tai tuntuvia tuloksia viimeistään kuukauden sisällä pysyäkseen motivoituneena terveellisempään syömiseen.
– Terveellisestä syömisestä keskustellaan edelleen paljon terveyden, sairauksien ehkäisyn ja painonhallinnan näkökulmasta. Samalla ihmiset pohtivat yhä enemmän myös sitä, miten terveelliset ruokavalinnat vaikuttavat omaan oloon, jaksamiseen ja hyvinvointiin jo tässä hetkessä, sanoo Kaisa Väistö-Nurminen, Picadeli Finland Oy:n toimitusjohtaja.
Samaan aikaan ateriavalinnoissa korostuvat edelleen ennen kaikkea maku, hinta, täyttävyys ja ravitsemuksellisuus. Lisäksi 78 prosenttia suomalaisista kertoo syövänsä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, jos niitä olisi helpommin saatavilla arjessa.
Picadelin mukaan aihe on erityisen ajankohtainen kesän alkaessa, jolloin moni kiinnittää tavallista enemmän huomiota omaan hyvinvointiinsa, jaksamiseensa ja arjen rytmiinsä. Samalla kiinnostavat myös ruokavalinnat, joiden vaikutukset näkyvät nopeasti omassa olossa.
– Terveellisempi syöminen ei motivoi ihmisiä siksi, että se voisi parantaa terveyttä joskus tulevaisuudessa. Motivaatio syntyy usein siitä, että vaikutukset tuntuvat omassa olossa mahdollisimman nopeasti, Väistö-Nurminen sanoo.
Tietoa tutkimuksesta
*Vegocracy-raportti perustuu kansainväliseen kyselytutkimukseen, jonka toteutti Picadelin toimeksiannosta globaali tutkimusyritys Ipsos. Tutkimus koostuu 12 000 haastattelusta, joihin osallistui 18–65-vuotiaita miehiä ja naisia seitsemässä maassa: Suomi, Ruotsi, Belgia, Ranska, Saksa, Yhdistynyt kuningaskunta ja Yhdysvallat. Kussakin maassa tehtiin vähintään 1 000 haastattelua. Haastattelut toteutettiin marraskuun 2025 ja tammikuun 2026 välisenä aikana.